Blog & Articles
Halaman: 1
22 Oct, 2025 Cara Asik Menikmati Akhir Pekan Tanpa Rasa “Berdosa” Sama Makanan
Akhir pekan selalu identik dengan momen bersenang-senang kayak nongkrong bareng teman, kulineran, atau sekadar movie night sambil ngemil. Tapi sering kali, Senin datang dan rasa bersalah pun ikut muncul: â??Aduh, kok kemarin makannya ngaco banget, ya?â?. Padahal, menikmati makanan enak nggak harus bikin kamu merasa â??berdosaâ?, asal kamu tahu cara yang tepat buat menyeimbangkannya.
21 Oct, 2025 Madu dan Buah Tin: Duet Alami yang Bantu Tubuh Tetap Aktif Tanpa Kafein
Kamu tipe orang yang nggak bisa berfungsi sebelum minum kopi? Tenang, kamu nggak sendiri. Banyak orang bergantung pada kafein supaya tetap fokus dan berenergi. Tapi, pernah nggak sih kamu merasa efeknya cuma sementara, lalu tiba-tiba drop di tengah hari?
20 Oct, 2025 Stres Pengasuhan Bisa Bikin Perut Ikut Tertekan Juga
Menjadi orangtua di era sekarang nggak gampang. Dari urusan pekerjaan, rumah tangga, sampai tumbuh kembang anak semua seolah menuntut energi tanpa jeda. Tapi sadar nggak, stres pengasuhan yang nggak dikelola dengan baik ternyata bisa berpengaruh langsung ke kesehatan pencernaanmu?
19 Oct, 2025 Anak Sering Tantrum? Ternyata, Gut Health Juga Berpengaruh ke Mood dan Emosi Anak
Kalau kamu pikir anak tantrum cuma karena lelah, lapar, atau nggak dikasih mainan yang dia mau, coba pikir lagi. Ternyata, ada hal lain yang diam-diam bisa memengaruhi suasana hati dan emosi anak, yaitu kesehatan ususnya
18 Oct, 2025 Cara Kreatif Kenalkan Makanan Alami ke Anak Tanpa Drama di Meja Makan
Buat banyak orang tua, ngajak anak makan sehat sering kali terasa kayak â??perangâ? kecil di meja makan. Ada yang pura-pura nggak lapar, ada yang cuma mau nugget, bahkan ada yang langsung tutup mulut begitu lihat sayur. Padahal, mengenalkan makanan alami sejak dini itu penting banget buat tumbuh kembang anak dan kesehatan pencernaannya.
17 Oct, 2025 Weekend Reset Plan : Waktunya Istirahathkan Tubuh dan Pikiranmu
Setelah lima hari penuh kerja, macet, dan rutinitas yang nggak ada habisnya, akhir pekan seharusnya jadi momen untuk reset. Bukan cuma rebahan seharian sambil scrolling medsos, tapi waktu untuk mengembalikan keseimbangan tubuh dan pikiran. Nah, kalau kamu sering merasa Senin datang terlalu cepat dan tubuh masih lelah, bisa jadi kamu belum melakukan weekend reset yang benar.
16 Oct, 2025 Healthy Comfort Food: Makan Enak Tanpa Rasa Bersalah
Siapa bilang makan enak itu selalu identik dengan rasa bersalah? Kadang kita cuma butuh sepiring makanan yang bisa bikin bahagia tanpa harus mengkhawatirkan timbangan. Nah, kabar baiknya: ada banyak cara buat menikmati comfort food dengan versi yang lebih sehat dan tetap memuaskan lidah.
15 Oct, 2025 Terlalu Banyak Gula Bisa Ganggu Kulit dan Ususmu, Loh!
Siapa yang nggak suka makanan manis? Dari kopi kekinian, kue lembut, sampai boba yang lagi hits. Yap! gula memang susah banget dihindari, karena rasanya bikin happy, mood langsung naik, dan sering kali jadi comfort food di tengah stres atau capek kerja
14 Oct, 2025 Langkah Kecil Sebelum Tidur yang Bisa Bantu Tubuh “Reset” Alami
Kamu mungkin sering dengar istilah morning routine, tapi jarang yang benar-benar sadar bahwa night routine justru punya pengaruh besar terhadap kualitas tubuh dan pikiran kita. Setelah seharian penuh aktivitas, stres kerja, makan tergesa, dan paparan layar, tubuh butuh waktu untuk melakukan proses yang disebut self-repair. Nah, proses inilah yang bisa kamu bantu lewat langkah-langkah kecil sebelum tidur.
13 Oct, 2025 Rahasia Tubuh Tetap Fit Tanpa Diet Ketat, Ternyata Kuncinya Bukan di Kalori
Pernah nggak sih kamu ngerasa udah ngatur makan ketat, ngurangin karbo, bahkan olahraga tiap hari, tapi tubuh tetap gampang capek dan nggak se-fresh yang diharapkan?
12 Oct, 2025 Begini Cara Madu Bantu Regenerasi Sel Tubuh secara Alami
Kita semua tahu madu sering disebut sebagai superfood, tapi tahukah kamu kalau madu juga punya peran besar dalam regenerasi sel tubuh?
11 Oct, 2025 Rekomendasi Infused Water Harian untuk Detoks Perut Sensitif
Kalau kamu termasuk orang yang gampang begah, sering merasa perut â??nggak enakâ?, atau punya lambung yang sensitif banget sama makanan tertentu, kamu nggak sendirian. Banyak orang dengan pencernaan sensitif sering harus ekstra hati-hati dalam memilih makanan dan minuman.
10 Oct, 2025 Scroll TikTok Tengah Malam? Usus Kamu Ikut Lembur Nih ????
Kebiasaan scroll TikTok sebelum tidur memang susah banget dihentikan. Awalnya cuma mau liat satu video lucu, ehâ?¦ tiba-tiba udah jam 1 pagi aja! Tapi tau nggak sih, kebiasaan ini nggak cuma bikin mata panda dan jam tidur berantakan, tapi juga bisa ngacauin sistem pencernaanmu?Â
09 Oct, 2025 Boba Time Tiap Hari? No Wonder Perutmu Sering Nggak Nyaman!
Banyak orang nggak sadar bahwa konsumsi boba berlebihan bisa berdampak negatif ke sistem pencernaan. Yuk, kita bahas kenapa minuman yang kelihatannya lucu dan harmless ini bisa jadi musuh dalam selimut buat ususmu, plus tips biar kamu tetap bisa nikmatin tanpa rasa bersalah!
08 Oct, 2025 Gaya Hidup Digital yang Diam-Diam Bikin Perut Bermasalah
Coba deh hitung, berapa jam sehari kamu habiskan di depan layar? Dari bangun pagi buka HP, kerja depan laptop, scrolling medsos sebelum tidur bikin tanpa sadar, hampir seluruh waktu kita tersedot ke dunia digital. Tapi tahukah kamu, gaya hidup digital yang serba cepat dan minim gerak ini bisa berdampak besar pada pencernaan?
07 Oct, 2025 Gut-Friendly Habits buat Generasi Produktif
Di tengah gaya hidup serba cepat dan digital seperti sekarang, menjaga kesehatan pencernaan sering jadi hal yang terlupakan. Padahal, usus yang sehat itu fondasi dari energi, fokus, dan mood yang stabil.
06 Oct, 2025 Sering Order Makanan Online? Hati-hati Ususmu Bisa Protes, Lho!
Zaman sekarang, segalanya bisa dipesan lewat aplikasi. Mau makan apa pun, tinggal klik, dan dalam 30 menit makanan sudah sampai di depan pintu. Praktis banget, apalagi buat kamu yang sibuk kerja atau malas masak. Tapi di balik kemudahan itu, ada satu hal yang sering terabaikan yaitu kesehatan usus.
05 Oct, 2025 Tips Aman Makan All You Can Eat Biar Nggak Begah
Siapa yang bisa nolak ajakan makan di restoran All You Can Eat (AYCE)? Pilihan dagingnya banyak, bisa refill terus, dan sensasi â??bebas ambil sepuasnyaâ? memang bikin hati senang. Tapi, sayangnya, kalau nggak bijak, AYCE juga bisa jadi â??jebakan begahâ? yang bikin perut penuh gas dan pencernaan nggak nyaman seharian.
04 Oct, 2025 Street Food Sehat yang Lagi Viral di TikTok
Jalanan kota besar kayak Jakarta, Bandung, atau Surabaya selalu punya satu daya tarik yang susah ditolak: street food. Mulai dari sate taichan, telur gulung, sampai minuman boba di pinggir jalan â?? semua menggoda buat dicoba. Nah, sekarang tren baru lagi naik daun di TikTok: street food sehat! Yap, generasi muda mulai sadar pentingnya makan yang tetap enak tapi nggak bikin perut protes.
03 Oct, 2025 Ngemil Malam, Nikmat Sesaat, Efeknya Bisa ke Usus Loh!
Siapa yang suka ngemil tengah malam sambil scroll TikTok atau nonton drama? Tenang, kamu nggak sendirian. Banyak orang menganggap ngemil malam itu harmless, apalagi kalau cuma â??sedikitâ?. Tapi tahukah kamu, kebiasaan ini bisa berdampak buruk ke pencernaan? Bahkan kalau camilannya tergolong â??sehatâ? sekalipun